Tippek fogkő ellen!

A fogkő nem más, mint egy elmeszesedett lepedékréteg, amely a fogfelszínen és az íny alatti felszínen alakul ki.  Azért veszélyes, mert kiváló táptalajt jelent a baktériumoknak, ami fogágy gyulladáshoz, fogínyvérzéshez, és legrosszabb esetben, az egészséges fogak kilazulásához és elvesztéséhez vezet. Hoztunk néhány tippet, amely segíthet a fogkő kialakulásának megelőzésében! 

Napi 2 fogmosás 

Alapszabály és a fogkő kialakulásának megelőzésében is segít a rendszeres és alapos napi kettő fogmosás. Egy minimum 3 percig tartó fogmosás reggel és este segít a plakk lerakódásának elkerülésében és a fogkő kialakulásának megelőzésében. Érdemes kis fejű fogkefét választani, így minden fogunkhoz hozzáférhetünk. 

Megfelelő fogkefe

Számtalan fogkefe közül választhatunk, a hagyományostól kezdve az elektromos változatig. Gyakori kérdés a páciensek körében az, hogy az elektromos vagy a hagyományos fogkefét válasszák-e. 

A jó hír az, hogy mindkét típusú fogkefe kiválóan alkalmas a fogak megfelelő tisztítására, ha helyesen használod. Így érdemes azt választani, ami számodra szimpatikus és bevált. A kiválasztásnál fontos figyelembe venni a fogkefe méretét, valamit ajánlatos puha sörtéjű típust választani, mert ennek használatával minden zugot könnyedén elérhetünk. Egy jól kiválasztott fogkefe az egyik leghatékonyabb eszközünk a napi szájápolási rutin során.

Fluoridos fogkrém

A magas fluoridtartalmú fogkrémek előnye az, hogy jelentős fogszuvasodásgátló hatással bírnak, emiatt épen tartják a fogzománcot. Ha egy fog megsérül, akkor segítenek a további ásványi anyag vesztés megállításában is. A fluridos fogkrém tehát nem csak a megelőzésben segít, hanem képes a zománc károsodását is helyreállítani, ezért érdemes használni.

Fogköztisztítás

Sajnos hiába vagyunk profi fogmosók, a fogközeinkben a legalaposabb fogmosás után is marad ételmaradék és plakk. Ezért javasolt fogselymet és szájvizet is használni szájápolási rutinunk részeként. Fogselyem használatával az ínybetegségek nagy százalékban megelőzhetőek. A szájüreg tisztasága érdekében pedig, ajánlott a fogmosás és fogselyem használata mellett szájvizet is használunk. Ez azért is hasznos, mert csökkenti a szánkban lévő baktériumok aktivitását, így használatával megelőzhető a fogszuvasodás. 

Étkezési szokások

A napi bevitt cukor mennyisége csökkentésével szintén tehetünk a fogkő kialakulása ellen, ugyanis a szánkban található baktériumok a cukortól és a keményítőtől egyre csak gyarapodnak. Törekedjünk az egészséges étkezési szokások kialakítására, ez nem csak fogaink egészségének megőrzésében segít. Lehetőleg a savas pH-értékű üdítők helyett igyunk vizet. A vízfogyasztás egyébként is jót tesz a fogainknak, ha ugyanis étkezés után elegendő vizet iszunk, akkor az segít minimalizálni a plakk mennyiségét.