Szájápolás az ünnepek alatt

Közelednek az ünnepek és ebben az időszakban előfordul, hogy nem fogjuk vissza magunkat ha édességevésről van szó. Éppen ezért kiemelten fontos odafigyelnünk a szájhigiéniákra ilyenkor, annak érdekében, hogy a szabadságunk egy részét ne a fogorvosi székbe kelljen eltölteni. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amit mindenképpen érdemes betartani a következő 2-3 hétben!

Miért veszélyes az édesség?

A sütemények és a cukros ételek magas szénhidráttartalmuk miatt ragacsossá teszik a lepedéket és ezért könnyebben tapadnak meg a fogak felszínén. Minél több cukrot tartalmaz a lepedék, annál több sav keletkezik, és ez sajnos folyamatosan marja a fogzománcot.

Édesség fogyasztás során a száj pH értéke is csökken, és emiatt a fogak ellenálló képessége romlik. Ezért nagy mértékű édességfogyasztás esetén gyakrabban keletkezik fogszuvasodás és nagyobb eséllyel alakul ki fogínybetegség is. 

Felkészülés az ünnepekre

A fogászati egészségünkre már érdemes az ünnepek előtt figyelmet szentelnünk. Fontos betartani a féléves kontroll vizsgálatokat és ellenőriztetni fogtöméseinket is, így jó eséllyel nem ér minket kellemetlen meglepetés szabadságunk alatt. 

Mit tehetünk fogaink épségének megőrzésért az ünnepek alatt?

A rendszeres és legalább napi kétszeri fogmosás mellett, ajánlott fél órával az édesség elfogyasztása után is alaposan fogat mosni. Így a fogakra rakódott szennyeződésnek nem jut ideje megtapadni. Fontos, hogy a fogmosás időtartama legalább 3 percig tartson.

A fogmosás mellett ne feledkezzünk meg a fogselyemről sem! Kutatások szerint rendszeres fogselyem használattal megelőzhető az ínybetegség. 

Extra megelőzés

Sütemények és forralt bor az ünnepi időszak elengedhetetlen kiegészítői. Azonban a baktériumok megtelepedése és a rossz szájszag kialakulásának megelőzése érdekében érdemes az ünnepi időszakban szájsprayt is használni és a nyelvünket is naponta tisztítani. 

A szájüreg tisztaságát javítja, ha fogmosás és fogselyem használata mellett szájvizet is használunk. Ez azért is hasznos, mert csökkenti a szánkban lévő  baktériumok aktivitását, így használatával megelőzhető a fogszuvasodás. 

Újévi fogadalmad legyen épp mosolyod megtartása! 

Ne feledd, hogy a helyes szájápolási szokások betartása mellett is ajánlott félévente részt venni fogászati kontrollvizsgálaton, hogy megelőzhetőek és időben kiszűrhetőek legyenek a fogászati problémák.

Biztosíthatunk arról, hogy ha a Forest & Ray fogászatot választod, akkor 2020 egy kiváló év lesz fogaidnak! :)