Ha múlt héten is figyelemmel követted blogunkat, már olvashattál az ízületi fájdalmak doktoráról, a magas koleszterin szint ellenségéről, és a szív erődítményéről is. Ez egy megbízható csapatnak tűnik, holott mindössze néhány olyan zöldségről beszélünk, amelyeket mi is napi szinten fogyasztunk, és kertünkben magunk is termeszthetünk. Lássuk a megmaradt 5 gyógyító zöldséget!
Héja gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így érdemes azzal együtt (de megmosva!) fogyasztani. Ezen kívül magnézium, C-vitamin, kalcium és kálium tartalma is jelentős. Érdekesség, hogy az uborkának több, mint 90%-át víz alkotja.
Az uborka hatékonyan nyugtatja, és hűsíti a napégetett bőrt, valamint a gyógyulási folyamatot is felgyorsítja. Ha arcbőröd száraz, érdemes arcmaszkot készíteni belőle, magas víztartalma miatt.
Az allicin nevű kéntartalmú vegyület baktériumölőként hat, valamint csökkenti a koleszterin- és a vérzsírszintet, így véd az érelmeszesedés ellen.
Gombás fertőzések kezelésében a nyers fokhagyma a nyerő! Helyezd közvetlenül az érintett területre, a viszketést is csillapítja majd! Megfázás esetén is hatékony gyógyszer, egy kanál mézzel elrágcsálva csodákra képes. Amit sokan nem tudnak, hogy a fokhagyma természetes és igen hatékony véralvadásgátló.
Csodafegyvere a likopin, de ezen kívül még rengeteg C-vitamint, foszfort, vasat és káliumot tartalmaz.
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a likopin segít megelőzni a tüdő-, prosztata-, és vastagbélrák kialakulását. A C-vitamin és a vas kombinációja elősegíti a vörösvértestek termelődését, ezáltal véd a vérszegénység ellen. Magas káliumtartalma csökkenti a vérnyomást, a kalcium és a foszfor pedig a csontok erős szerkezetét hivatott biztosítani.
Ahogy az köztudott, a paprikának rendkívül magas a C-vitamin tartalma. Ezen kívül azonban még antioxidánsokban és fitonutrienben is gazdag, melyek segítenek megelőzni a méhnyak-, prosztata-, hólyag-, és hasnyálmirigyrák kialakulását.
Ennek a zöldségnek a fogyasztásával hatékonyan szembe szállhatunk a fejfájással és a migrénnel. A C-vitamin hozzájárul az orr nyálkahártyájának gyógyulásához és erősségéhez, az antioxidánsok pedig mérséklik a bőr öregedését. Antiszeptikus hatása miatt torokfájás ellen a paprika lével való gargalizálás ajánlott.
A brokkoli anti-oxidánsokban, és fitonutriensenben gazdag, melynek köszönhetően fokozza a szervezet védekezőképességét. A benne megtalálható anti-ösztrogén vegyület, a glükozinolát, szinten tartja a szervezetben az ösztrogént, a mellrák fő okozóját.
Napi egy pohár brokkoli lé képes biztosítani csontjaink egészségéhez szükséges napi kalcium bevitelt. Elősegíti a szem, és a vastagbél általános egészségét, valamint növeli a bőr és a máj méregtelenítő képességét. Ha leégtél a napon, érdemes brokkolit fogyasztanod, mert a benne található anyagok nyugtatják a bőrt a túlzott UV sugárzás után.
Legyen fogszabályzód már napi £5-tól!*
*Kamatmentes kölcsön igénylésével
Az ajánlat visszavonásig érvényes.
Foglaljon időpontot még ma!
- 2023. June 01
- 2023. June 01
- 2023. May 17
- 2023. May 14
- 2023. April 20