Fogcsikorgatás - Ebből elég!

Előfordulhat, hogy éjszakánként gyakran felriadunk, nyugtalanul alszunk, éppen ezért másnap gyötör a fáradtság, amitől pedig nyűgösek leszünk. Ha ehhez még társulnak az alábbi tünetek, fej- és nyakfájás, zsibbad a karunk, vagy zúg a fülünk, valószínűleg az éjszakai fogcsikorgatók közé tartozunk.

Miért tesszük?

Az alap probléma a kiegyensúlyozatlanság, kívül-belül. Kívül, ha fogaink felszíne nem illeszkedik rendesen egymáshoz, amikor összezárjuk a szánkat. Ebben az esetben az állkapocs ízület nem tudja elérni a nyugalmi záródási pontját. Akár egy magasabb tömés, vagy egy nagyobb korona is kiválthatja ezt az instabil állapotot. Azonban a fogcsikorgatás oka lehet a belső kiegyensúlyozatlanságunk is! Itt tulajdonképpen a stresszes életvitelre gondolok, ugyanis a napi stressz éjszaka, öntudatlan állapotban is hatással lehet ránk. Ha valami feszélyez minket, vagy csak izgulunk, hajlamosak vagyunk álmunkban reagálni ezen ingerekre, ezt pedig fogunk csikorgatásával, vagy görcsös összeszorításával tesszük. Egy harmadik ok is közrejátszhat, ez pedig nem más, mint, hogy egy egyszerű gyerekkori rossz szokás áll a háttérben.

Fogcsikorgatás - Miért pont éjszaka?

Ennek oka, hogy ebben az állapotban az ízületünk normál esetben is végez apró, reflexszerű mozgásokat. Azonban ez könnyen elfajulhat, és mehet át görcsösebb szorításba, az imént említett okok miatt. Van, aki előre-hátra mozgatással csikorgat, van, aki oldalra teszi ezt. A lényeg, hogy állkapcsunk igyekszik megtalálni a stabil támasztási pontot, s addig szorítja fogainkat össze, míg ezt meg nem találja. Egyeletlen felszín esetén ez persze lehetetlen. Az előre-hátra csikorgatás gyakran gyermekkorban alakul ki, ugyanis, bár ilyenkor még nem jelentenek különösebb gondot a mélyen megbúvó bölcsességfogak, valójában akadályát képezik a helyes harapásnak. Ha növekedése közben nekifeszül az utolsó rágófognak, könnyen elmozdíthatja azt, így összetorlódhatnak fogaink, és kialakulhat az egyeletlen felszínből adódó hibás harapás.

Fogcsikorgatás következményei

Egy kutatás szerint, a fogcsikorgatók 20%-a, a nappali maximális szorító erőnél is nagyobb erőt fejt ki éjszaka, alvás közben, s ez akár 45 percig is eltarthat. Ez súlyos következményekhez vezethet. Képzeljük csak el, ahogy két követ sokáig egymáshoz ütögetünk, dörzsölünk. Természetesen ekkor megindul a kopási folyamat. Sajnos ez a fogainkkal sincs másképp, élei lekopnak, letöredeznek, s akár a rágó felszínen is megjelenhetnek komoly kopások. Ez az amortizáló folyamat fogaink leggyengébb pontjait veszélyezteti, tehát akár az is előfordulhat, hogy a sok csikorgatástól letörik egy fogunk csücske. Azonban az ilyen esztétikai problémákon túl, egyéb negatív következményeket is tapasztalhatunk. Jelentkezhet tarkó- és nyaki feszülés, fej- és akár hátfájás is! Ezen kívül, mivel az állkapocs-ízület és a fül belső szerkezete összefüggésben áll, kialakulhat füldugulás, vagy akár migrén is.

Ne aggódj, megszüntethető a fogcsikorgatás!

Természetesen ma már az ilyen gondok is megszüntethetőek, megfelelő fogászati kezelésekkel. Egyrészt héjakkal eltüntetik az esztétikai hibákat, másrészt fogszabályozó segítségével érik el, hogy a fogak a megfelelő helyen tartózkodjanak, hogy így kialakulhasson a nyugodt záródási pont. Ha súlyosabb a helyzet, szigorú mérések alapján kidolgozott harapásemeléssel, illetve különböző harapásemelő, fogvédő sínekkel lehetséges javítani a helyzeten és megakadályozni a romlást. Előfordul olykor, hogy szájsebészeti beavatkozás szükséges, például a bölcsességfogak kihúzása miatt. De mindent összevetve, a probléma orvosolható, s az sem árt, ha lefekvés előtt meditálunk egy keveset, hogy így könnyebben magunk mögött hagyjuk lefekvés előtt az aznap felgyülemlett feszültséget, a nyugodt alvás, és a szép álmok érdekében!

 Kép: 1.