Online Időpont Foglalás

Öltözködési és testápolási tippek kismamáknak

Kismamadivat

kismamaEgyes várandós nők szégyellik, hogy nagy pocakjuk van és mivel elegánsabbnak szeretnének tűnni, elasztikus fűzővel szorítják le hasukat. Persze vannak olyanok, akik ezt a fajta magatartást sohasem fogják megérteni. Egy állapotos nő nagyon szép, úgy esztétikailag, mint lelki egészség szempontjából, amely belőlük árad. Ránézünk a várandós hölgyre és örülünk bátorságuknak illetve a csodának, mely ott lakozik. Egy jövendőbeli anyuka a terhesség ideje alatt általában bő ruhákat és blúzokat kell viseljen, így a babának nem lesz kényelmetlen, ha mozog.
Nyáron ajánlott a laza viselet, pamutblúzok, melyeken keresztül szellőzik a bőr, télen pedig a meleg ruhák. A lábbelit annak függvényében kell kiválasztani, hogy minél lazább legyen, ne törjön viselése közben. Ha egy hölgy hozzászokott, hogy magassarkút viseljen, valószínű, hogy a terhesség ideje alatt sem lesznek problémái ebből, de ezeket is úgy kell kiválasztani, hogy a láb lazán álljon a cipőben és kényelmes legyen.
Általában, ebben az időszakban arra is oda kell figyelned, hogy meg ne fázz, tehát a ruházat lehet divatos és kacér, de azért ügyelned kell a saját, illetve a baba egészségére.

Testápolás kismamáknak

Semmi sem könnyebb. Alapvetően pont úgy, mint azelőtt. Tested legyen tiszta és ápolt, mosakodj naponta annak érdekében, hogy a bőr lélegezzen, de csak óvatosan, meg ne fázz. Száraz bőrödet kényeztesd hidratáló testápolóval, hogy megelőzd a terhességi csíkok kialakulását és nagyon figyelj a szájhigiéniára is.
Télen minden körülmény között be kell melegíteni a szobát, mert a baba szempontjából nagyon fontos, hogy meg ne fázzunk.
Fürdés után óvatosan töröld át az egész testedet, hogy a vérkeringés meginduljon, ami jót tesz a terhességnek. A melleidre is nagyon kell vigyáznod, a terhesség időszakában és azt követően a szoptatás időszakában.

Napozás a terhesség alattkismama

A terhesség alatti napozás legnagyobb kockázata a kismama testének túlzott mértékű felmelegedése. A magzat számára a káros UV sugárzás közvetlenül semmilyen veszélyt nem jelent, hiszen ő védett környezetben van a pocakban. Ennek ellenére a hasat lehetőleg ne érje közvetlen napsugárzás!

A legtöbb esetben nem maga a napozás a legnagyobb probléma, hanem az egyensúly és a mértékletesség megtartása. A megfelelő folyadékfogyasztás mellett és félárnyékban, rövid ideig tartó napozásra szüksége is lehet a szervezetnek, mivel az értékes D-vitamint testünk a napsugarakból állítja elő.
A terhesség alatt óvakodnod kell az extrém hőmérsékleti viszonyoktól, mivel ez a vérnyomás ingadozását, legfőképpen csökkenését eredményezheti. Ha a testhőmérsékleted meghaladja a 39ºC-ot, akkor már nem csak a saját, hanem a baba szervezetét is megterheled. Veszélyes lehet a magzatra, ha túl sok ideig tartózkodsz a napon vagy nem pótolod megfelelően a folyadékveszteséget. A nagy melegben a szervezetnek 2,5-3 liter folyadékra van szüksége naponta, azonban a napozás alkalmával ez az igény legalább 0,5-1 literrel megnövekszik.

 

1. 2. 

Nézd meg ezt a videót fogászati rendelőnkről!

Kedvezmény:: 50%

Hozd magaddal egy barátodat*, és mindketten 50% kedvezményt kaptok a fogkőleszedés árából.

Az ajánlat visszavonásig érvényes.

Tovább olvasom

Online bejelentkezés

Foglaljon időpontot még ma!

Programok