Gyógyfüvek a torok egészségéért

Szerencsére már csak egy hónap van hátra a hideg, nyirkos télből, ennek ellenére bármikor áldozatául eshetünk egy kisebb náthának, megfázásnak. Ennek eredménye gyakran egy napokig, akár hetekig tartó köhögés. Ma már rengeteg köptetőt, port, cukorkát kaphatunk a gyógyszertárban ennek enyhítésére attól függően, hogy köhögésünk száraz vagy hurutos. Azonban vannak bizonyos gyógynövények, amik szintén segíthetnek leküzdeni a torokfájást és a köhögést. Érdemes lehet először ezekkel próbálkozni. Íme!

A borostyán

Ezt a növényt nemcsak köhögés esetén érdemes kipróbálni, hiszen akár hörghurut ellen is kitűnő lehet. A borostyán – latin nevén hedera helix – köhögés- és gyulladáscsökkentő, antibakteriális, nyákoldó, enyhe görcsoldó és köptető hatással is bír. Épp ezért akár szirup formájában is megvásárolhatjuk, de a meleg italok kedvelői készíthetnek belőle teát is. Ehhez nem kell mást tennünk, mint leforrázni egy teáskanál szárított levelet három deci forró vízzel. Hagyjuk állni kb. 10 percig, majd szűrjük át. Naponta érdemes legalább 3 pohárral fogyasztani belőle.

A kakukkfű

Ez a jellegzetes illatú növény – thymus – az egyik legismertebb gyógyír a köhögés ellen. Ebben is megtalálható a nyák- és görcsoldó timol nevű anyag, mely serkenti bőrünk vérellátását, pusztítja a baktériumokat és stimulálja hörgőinket. Ebből is kiváló tea készíthető az előbb említett forrázós módszerrel, amihez szintén elég egy kiskanál kakukkfüvet használnunk.

A lándzsás útifű

Erről a gyógynövényről a legtöbb embernek valószínűleg a jól ismert, azonos nevű köptető jut eszébe. A plantago lanceolata ízét sokan nem kedvelik. Akinek azonban nincs kifogása ellene, bátran készítsen belőle gyógyteát. Két púpozott kanál szárított levelet kell hideg vízbe áztatni egy órán át. Miután leszűrtük, melegítsük fel a főzetet és kortyonként fogyasszuk. A lándzsás útifűben rejlő nyákanyagok nyugtatóan hatnak a gyulladt nyálkahártyára, enyhítik a köhögést és pusztítják a torokban lévő baktériumokat.

A zsálya

Ez a növény szintén baktériumölő hatással bír, ezért felfrissíti a leheletünket, és csillapítja köhögésünket. Emellett élénkítő hatása is van, így akár fáradtság ellen is jó lehet, de hányinger és emésztőrendszeri problémák ellen is kiváló. Egy teáskanálnyi szárított levél elég egy csésze teához, amiből naponta 3-4-et is fogyaszthatunk. Kevesen tudják, de a zsályának verejtékképződést szabályozó ereje is van. Izzadás ellen a tea mellett kipróbálhatjuk a zsálya fürdőt is. Három teáskanál szárított vagy friss levelet csomózzunk bele egy gézkendőbe, majd akasszuk a csapra úgy, hogy átfolyhasson rajta a víz. Ezután nincs más dolgunk, mint elmerülni a forró fürdőben.

A pemetefű

Ezt a növényt a gyártók cukorka formájában hozták be a köztudatba, sokan onnan ismerhetik. A pemetefüvet már a fáraók idejében is használták, nemcsak légúti megbetegedések, hanem emésztési panaszok kezelésére is. Emellett megfázás esetén is kiváló lehet, ráadásul segít kiütések és köszvény esetén is. A gyógyászatban a föld feletti részét használják a növénynek, ebben ugyanis főleg cser- és keserűanyagok találhatóak. Ezekből az emberi testben marrubisav keletkezik, ami serkenti az epe- és a gyomorváladék képződését, ezzel segítve az emésztést. Továbbá feloldja a hörgőkben található nyákot, ezért szintén tea formájában a leghatásosabb a köhögés enyhítésére.

images: 1. 2.