Egész évben gondoskodnunk kell arról, hogy elegendő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz juttassuk szervezetünket, ami különösen a téli időszakban nehéz feladat. Kisebb a választék friss gyümölcsökből és zöldségekből, pedig éppen ekkor van a legnagyobb szükség immunrendszerünk erősítésére, hogy megfelelően védekezhessünk az ilyenkor terjedő fertőzésekkel szemben. Sokan döntenek úgy, hogy valamilyen táplálék-kiegészítő szedésével orvosolják a problémát. Ennek kiválasztása azonban nem kis fejtörést okozhat egy egészségtudatos vásárlónak, ugyanis a dobozokon található összetevők, és azok mennyisége jócskán tartalmaz eltéréseket.
A válasz nem is olyan egyszerű. A megfelelő tápanyagbevitellel kapcsolatosan Európa-szerte különböző ajánlásokkal lehet találkozni. Egyes komponensek tekintetében akár kétszeres eltérés is előfordul egyes országok között. A nem egységes vélemények zavaróak a fogyasztók számára, ezért Európában létrehoztak egy 6 éves EU FP6 EURRECA (EURopean Micronutrients RECommendations Aligned) Kiválósági Hálózatot, melynek célja olyan módszerek kifejlesztése, melyekkel a szükséges tápanyagok ajánlott értékei egységessé tehetőek. A projekt részvevői szerint a következetes ajánlások azért váltak különösen fontossá, mert a népesség egyre inkább mobillá és multinacionálissá válik.
A kutatók kezdeti lépésként összegyűjtötték a különböző ajánlásokat, melynek során azzal szembesültek, hogy a legnagyobb eltérések a vas, folsav, D-vitamin, B12-vitamin, cink, kálcium, C-vitamin, szelén, jód és réz megfelelő bevitelével kapcsolatban léteznek. Ezek tekintetében a legsürgősebb tehát a felülvizsgálat és a pontos értékek meghatározása.
sources&images:
1: www.hazipatika.com
Legyen fogszabályzód már napi £5-tól!*
*Kamatmentes kölcsön igénylésével
Az ajánlat visszavonásig érvényes.
Foglaljon időpontot még ma!
- 2020. November 19
- 2020. November 15
- 2020. October 29
- 2020. October 12
- 2020. September 30