Az afta kialakulásának okai és kezelésük

Mindannyiunk életét megkeserítő jelenség az afta. Az apró, hámhiányt gyulladt udvar veszi körül, általában az ínyen, arcunk belső felén, vagy nyálkahártyánkon jelenik meg. Alapvetően ártalmatlan, de igen csak zavaró lehet beszéd, evés és ivás közben, mivel igen érzékeny. Csípős, savanyú ételek vagy szénsavas italok fogyasztása esetén a seb csíphet is.

Mi lehet az oka?

Az afta kialakulásának pontos okait egyelőre nem sikerült megállapítani. Azt szokták mondani, hogy fizikai sérülések, túl savas ételek, vitaminhiány, túlhajszolt életmód vagy ételallergia áll a háttérben, erre azonban nincs biztosíték. Amennyiben csak néhány évente alakul ki nálunk afta, nem kell izgulnunk, de ha évente többször is előjön, lassan gyógyul és égő érzés alakul ki miatta szánkban, érdemes elmenni orvoshoz, hogy kiderüljön, mi állhat a dolog hátterében. Sajnos még nem találtak olyan gyógyszert, készítményt, amitől az afta azon nyomban felszívódik, de számos kezelési módot, tanácsot olvashatunk arról, hogyan tudjunk gyorsítani a gyógyulási folyamatot. Ezeket a házi praktikákat válogattuk össze nektek.

Tartsuk tisztán a szájüregünket!

Nagyon fontos, hogy tisztán tartsuk a szájüregünket, így a sebbe kevés baktérium kerül, ami gyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ehhez segítségünkre lehetnek azok a szájvizek, melyek gyulladáscsökkentőek, vagy antibakteriálisak. A legtöbb drogériában találunk ilyet, de ha biztosra akarunk menni, gyógyszertárban szerezzük be és kérjük az eladók segítségét. A szájvizek mellett szódabikarbónás, vagy sós oldattal is segíthetjük szánk fertőtlenítését, de ezeket sose nyeljük le, csupán öblögessünk velük. A legfontosabb persze továbbra is az, hogy naponta legalább kétszer mossunk fogat, ezzel biztosítva a tiszta, baktériummentes környezetet. Így jó esetben megelőzhetjük az aftát, ha pedig már kialakult, gyorsíthatjuk gyógyulását. Ha feltételezéseink szerint allergia áll az afta kialakulásának hátterében, akkor váltsunk fogkrémet! Manapság számos homeopátiás, bio, ájurvédikus vagy SLS-mentes készítményt kaphatunk, amik jóval kevesebb allergén anyagot tartalmaznak.

Egyéb gyógynövények

A zsálya évszázadok óta népszerű, mint gyógynövény és az afta ellen is kiváló. Az őrölt zsályával bedörzsölhetjük az érzékeny területeket, de a növény leveléből akár főzetet is készíthetünk. Ehhez nem kell más tennünk, mint 3 evőkanálnyi zsályalevelet 1 liter vízzel leforrázni, majd leszűrni. A kész főzettel öblögessünk. Az aloe vera szintén hasznos lehet. A növény szárában található nedvvel, vagy bármilyen más aloe verás keverékkel bekenve a sebet, javulást érhetünk el. A nyálkahártya regenerálódását propolisz tinktúrával segíthetjük elő. Ez nem más, mint egy ragacsos viasztartalmú anyag, amit a méhészek kaparnak le a kaptár belsejéről.

Ajánljuk továbbá a timsó rudat. A timsó szintén régi gyógyászati eszköz. Egyrészt összehúzó hatású, másrészt csillapítja a vérzés. Épp ezért kiváló az afta ellen. Ha a seb körüli terület nagyon fáj, tegyünk rá egy kis jeget, vagy öblögessünk jeges vízzel. Ezzel csillapíthatjuk a fájdalmat.

Az afta eredetének kezelése

Lehetséges, hogy az aftát bizonyos ételek váltják ki. Épp ezért, ha tehetjük, ne használjunk főzéshez túl erős fűszereket és ne fogyasszunk savas ételeket, italokat, mint például a citrusfélék, az energiaitalok, a szénsavas üdítők, stb. Mint azt említettük, az afta fizikai sérülések hatására is kialakulhat, így kerüljük a kemény ropogtatni valókat, magvakat, amik felsérthetik a gyógyuló területeket.

Ha úgy sejtjük, a seb kialakulását allergia okozza, vizsgáljuk felül az étrendünket. Ha gyorsabb megoldást szeretnénk, menjünk el egy allergiavizsgálatra. Ha lisztérzékenyek vagyunk,  kezdjük itt a kutakodást, mert ez is vezethet afta kialakulásához. Fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk gyümölcsöt, zöldséget, hogy ne szenvedjünk hiányt vitaminokban. Leggyakrabban vas, vagy B-12 vitamin hiánya vezethet a kellemetlen sebhez. A komplex B-vitamin szedése  megoldás lehet a problémára.

Természetesen sem az alkohol sem a dohányzás nem támogatja a nyálkahártya gyógyulását, így ezekről sajnos le kell mondanunk. Dolgozzunk továbbá azon, hogy életünk minél stresszmentesebb legyen. Osszuk be jól az időnket, sportoljunk, meditáljunk, szakítsunk időt magunkra és arra, hogy kikapcsolódjunk.

images: 1. 2.