Szájápolás betegség idején

Szervezetünk könnyen legyengül a jelenlegi hideg időben, hamar megfázhatunk, ha nem öltözünk fel eléggé. Ha pedig lebetegszünk akár az időjárás, akár valamilyen vírus, járvány miatt, nem sok mindenhez van kedvünk az ágyban fekvésen kívül. Pedig fontos, hogy az ilyen kritikus időszakokban se hanyagoljuk el a szájápolást, különben tovább növelhetjük a kellemetlen tünetek számát. Szerencsére néhány gyorsan elvégezhető házi praktikával elkerülhetjük ezeket.

Bakteriális lepedék

Sajnos egy komolyabb bakteriális vagy vírusos betegség néha olyan következményekkel jár, melyeket nem, vagy csak nagyon ritkán veszünk észre. Pedig ilyenkor nyelvünkön sokkal több lepedék halmozódik fel, mint általában. Ez rongálhatja fogazatunkat, és kellemetlen leheletet okoz. Legalább naponta kétszer tisztítsunk meg nyelvünket nyelvkaparóval, vagy ha az kényelmesebb, öblögessünk antibakteriális szájvízzel. Így megszabadulhatunk a bacilusoktól, ráadásul sokkal frissebbnek, higiénikusabbnak fogjuk magunkat érezni. Manapság pár számos fogkefe fej hátoldalán találunk olyan gumis felületet, mellyel könnyedén elvégezhetjük a tisztítást.

Hányás

Nem ritka, hogy olyan betegség támadja meg a szervezetünket, amely sokszor hányással jár. Ilyenkor még inkább fontos, hogy ügyeljünk a higiéniára, még akkor is, ha ez kellemetlen kissé. Hányás során a gyomrunkból olyan gyomorsav kerülnek a szájüregünkbe, amelyek, ahogy nevük is mutatja, magas savtartalommal rendelkeznek. A savak köztudottan rongálják a fogzománcot, ez pedig fogszuvasodáshoz vezethet hosszú távon. Közvetlenül hányás után nem ajánlott fogat mosni, ez ugyanis tovább károsíthatja az amúgy is gyengülő fogzománcot. Persze ezt igen nehéz megállni, de inkább öblögessünk átmenetileg egy pohár vízzel, de akár szájöblögetőt is használhatunk. Egy szűk óra múlva pedig nyugodtan mehetünk fogat mosni.

Kiszáradás

Ha a betegség következtében belázasodunk, akkor fokozottan ügyelnünk kell a napi folyadékbevitelre. Egy felnőtt embernek naponta legalább 1,5-2 liter folyadékot kellene innia, ilyenkor azonban akár 3 litert is fogyaszthatunk. A láz következtében ugyanis szervezetünk kiszárad, így nagyságrendileg több folyadékbevitelre lesz szükségünk, mint általában. Ha szájüregünkben szárazságot tapasztalunk, az azt jelenti, hogy nem termelődik elég nyál. Pedig a nyál az, ami természetes módon letisztítja fogainkról a rátapadt baktériumokat, így óvva meg bennünket a fogszuvasodástól és az ínygyulladástól. Gyümölcslevek, üdítőitalok helyett igyunk tiszta vizet naponta többször. Ha valaki mégis nagyon vágyik az ízekre, igyon zöld-, vagy gyümölcslevet. Fontos továbbá, hogy kerüljük az alkoholt és a kávét, ezek ugyanis mind folyadékot vonnak el szervezetünkből, ráadásul károsíthatják és megszínezhetik fogzománcunkat.

Fertőzött szájápolási eszközök

A mindennapokhoz hasonlóan, betegség ideje alatt is naponta legalább kétszer fogat kell mosnunk. Emellett viszont fontos, hogy naponta egyszer megtisztítsuk fogápolási eszközeinket és higiénikusan tároljuk őket. Fogkefénkhez, interdentális fogkefénkhez rengeteg baktérium tapad, főleg ilyenkor. Használat után mossuk át ezeket valamilyen fertőtlenítő folyadékkal (pl. antibakteriális szájvízzel), de ha tartunk otthon más sterilizáló eszközt, az is megfelel a célnak. Ha sokáig nyomjuk az ágyat, az a legjobb, ha felépülésünket követően lecseréljük a betegség alatt használt fogápolási eszközeinket. Egy frissítő séta a közeli patikába, vagy drogériába ráadásul biztosan segíteni fogja gyógyulásunkat.